LIVE treeningud toimuvad 2-3x nädalas.
Reeglina õhtusel ajal, et saaksid võimalikult paljud naised koos treenida, ent kõik trennid jäävad järelevaadatavaks, seega saad neid grupis olles järele teha endale sobival ajal. Kui soovid osaleda vaid mõnes üksikus LIVE trennis, siis registreeri end tundi SIIN ja saadan sulle juhised, kuidas trenniga liituda. Vaata allpool tunniplaani ja vali omale sobiv aeg ning treening!
NB! Kõik treeningud sobival igale tasemele treenijale, sest näitan ette nii kergemaid kui ka raskemaid variatsioone, mida saad endale mugavaks kohandada.
14.02-20.02.2022
- Teisipäev, 15.02 kell 17.30 – RINGTREENING #kogukehajõud
- Neljapäev, 17.02 kell 18.00 – CARDIO #vastupidavus
21.02-27.02.2022
- Teisipäev, 22.02 kell 17.30 – RINGTREENING #kogukehajõud
- Neljapäev, 24.02 kell 12.00 – CORE & ENDURANCE #vastupidavus #kõht #kerelihased
Antud nädalate treeningud on kestusega 40-45min.
